블록 연습 / 무작위 연습

블록 연습은 한 과제를 몰아서 하는 방식(AAAA BBBB, 낮은 맥락간섭), 무작위 연습은 과제를 뒤섞는 방식(ABCACB, 높은 맥락간섭)이다. 블록은 연습 중 수행이 좋고, 무작위는 파지·전이에 유리하다는 것이 맥락간섭 효과의 핵심이다.

블록 연습(AAAA BBBB)은 같은 과제를 연달아 반복해 맥락간섭이 낮고, 무작위 연습(ABCACB)은 여러 과제를 뒤섞어 매 시행마다 다른 과제로 전환해야 하므로 맥락간섭이 높다. 이 차이가 바람직한 어려움의 대표적인 예로 다뤄지는 이유는, 연습 중 수행과 이후의 파지·전이가 반대 방향으로 갈리기 때문이다. 블록 연습 중에는 매 시행 직전 같은 동작을 반복하므로 오류가 적고 매끄러워 보이지만, 무작위 연습 중에는 매번 다른 과제로 전환하느라 수행이 들쭉날쭉하다. 그런데 연습이 끝난 뒤 시간을 두고 다시 측정하면, 무작위 연습으로 배운 쪽이 파지 검사와 새로운 상황으로의 전이 검사에서 더 나은 결과를 보이는 경향이 반복적으로 보고된다.

어느 방식이 더 나은지는 과제의 복잡성, 학습자의 숙련도, 언제 측정하느냐에 따라 달라진다. 초보자에게는 무작위 연습의 전환 부담이 과제 자체를 배우는 데 방해가 될 수 있어 블록 연습으로 기초를 다진 뒤 맥락간섭을 높이는 순서가 논의되기도 한다. 연습 중의 수행이 좋다고 그것이 곧 학습이 잘되고 있다는 뜻은 아니며, 두 시점을 분리해서 봐야 한다.

• Czyż SH 외 (2024). 높은 맥락간섭이 운동학습 파지에 미치는 효과의 체계적 문헌고찰과 메타분석. Scientific Reports. PMID 38987617.