단 하나의 올바른 자세가 존재한다는 과학적 근거는 확인되지 않으며, 이는 여러 연구 리뷰에서 반복적으로 지적된다. 특정 자세 하나가 곧 불편감의 원인이라는 설명은 근거가 약하고, 오래 고정되는 시간과 움직임 다양성이 더 중요하게 다뤄진다(/).
단 하나의 올바른 자세가 존재한다는 과학적 근거는 확인되지 않으며, 이는 여러 연구 리뷰에서 반복적으로 지적된다. 곧게 앉는 사람도 불편을 겪을 수 있고, 구부정한 사람이 불편 없이 지내기도 한다.
특정 자세 하나가 곧 불편감의 원인이라는 설명은 근거가 약하고, 오래 고정되는 시간과 움직임 다양성이 더 중요하게 다뤄진다(/). 자세 관련 항목은 몸의 모양을 고정된 정답으로 보는 대신 시간, 부하, 과제, 회복을 함께 읽는 쪽이 근거와 잘 맞는다(/). 자세와 불편감의 직접 인과는 대체로 약하므로, 특정 모양 하나를 문제로 단정하지 않는다(/).
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