근에너지기법

근에너지기법은 수동적으로만 몸을 움직이는 기법이 아니라, 대상자가 능동적으로 약한 근수축을 만들고 시술자가 그 힘에 저항하는 방식으로 설명된다. 대표 변형으로 등척성 후 이완과 상호억제가 있다.

전통적 설명에서는 등척성 수축이 골지건기관을 통해 자가억제를 만들거나, 길항근 수축이 상호억제를 통해 목표 근육의 긴장을 낮춘다고 본다. 다만 실제 ROM 변화가 단순한 반사 이완만으로 설명되는지는 명확하지 않다.

통증 조절, 신장 내성 변화, 점탄성 반응, 기대·맥락효과가 함께 작용할 수 있다는 해석이 제시된다(/).

햄스트링 유연성, 비특이적 목통증 등에서 MET의 단기 긍정 결과가 보고된다. 그러나 연구 설계와 표본, 비교 조건이 다양해 "특정 효과가 확립됐다"고 단정하기는 어렵다.