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어깨·허리·자세·생활습관처럼 애매했던 몸 고민을 전문가 답변과 함께 확인할 수 있습니다.
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가족들이 자꾸 등 좀 펴고 다니라고 해요. 저도 알고는 있는데 막상 허리 쭉 펴고 가슴 열면 한 5분도 안 돼서 등이 뻐근하고 다시 굽어버려요.
거북목이 심한 편인데요. 요즘 보니까 목만 앞으로 나온 게 아니라 어깨랑 가슴도 같이 안쪽으로 말려 있는 것 같아요. 옆에서 보면 등 윗부분이 둥글게 솟아 있고요.
거울 옆모습 보면 배가 앞으로 볼록 나오고 허리는 안쪽으로 쑥 들어가 있어요. 살이 많은 것도 아닌데 자세 때문인가 싶어요. 오래 서 있으면 허리 아래가 묵직하기도 하고요.
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