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재봉틀 오래 돌리면 어깨가 앞으로 말리고 등이 조여요
재봉틀을 한두 시간 돌리면 어깨가 앞으로 말리고 날개뼈 사이가 조이듯 뻐근해요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 08. 01.
천장에 페인트칠하려고 팔을 오래 들면 어깨 위쪽이 타는 듯해요
롤러로 천장 칠하느라 팔을 오래 들면 어깨 위쪽이 화끈거리고 팔이 안 올라가요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 08. 01.
두통이 자주 와서 약을 달고 사는데 목 때문일 수도 있나요
일주일에 몇 번씩 머리가 무겁고 조여서 진통제를 자주 먹는 편입니다. 그런데 두통이 올 때마다 가만 보면 늘 뒷목이랑 어깨가 같이 단단하게 뭉쳐 있더라고요. 혹시…
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 07. 26.
스마트폰을 오래 본 날이면 뒤통수 아래가 뻐근하고 눈이 침침해요
잠들기 전 침대에서 어두운 채로 스마트폰을 한참 보는 습관이 있는데, 그런 날이면 뒤통수 아래쪽이 뻐근하고 눈도 침침합니다. 폰을 보느라 고개를 푹 숙이고 있어서…
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 07. 25.
고개를 숙이고 폰을 보면 목 뒤가 당기면서 머리까지 뻐근해요
고개를 푹 숙이고 폰이나 책을 오래 보면 목 뒤가 뻣뻣하게 당기고, 그러다 머리 뒤쪽까지 뻐근해집니다. 거북목 자세가 목이랑 머리에 부담을 준다는데 제 경우가 그…
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 07. 21.
오전엔 괜찮다가 오후만 되면 뒤통수가 무겁고 조여와요
오전엔 멀쩡하다가 오후 서너 시쯤 되면 어김없이 뒤통수가 무겁고 머리가 조이는 느낌이 듭니다. 커피를 마셔도 그대로고요. 하루 중 꼭 그 시간대에만 이러는 게 신…
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 07. 15.
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