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만세 자세로 팔을 올릴 때 날개뼈 아래 모서리가 찌릿하며 걸립니다
요가 수업이나 헬스장 스트레칭 할 때 팔을 귀 옆으로 높이 들어 올리는 만세 동작을 하면, 날개뼈 맨 아래 뾰족한 모서리 부근이랑 등 뒤 갈비뼈 부위가 찌릿하면서 무언가에 탁 걸리는 느낌이 들어요
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 09.
긴장하면 나도 모르게 어깨가 귀까지 올라가 있어요
발표나 중요한 회의가 있으면 나도 모르게 어깨가 귀 쪽으로 바짝 올라가 있어요. 그런 날은 어깨하고 목이 진짜 뻐근하고 두통도 살짝 와요. 긴장 풀려고 해도 잘 안 돼요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 09.
옆으로 누워 티비 보면 아래쪽 어깨가 눌려서 뻐근해요
소파에 옆으로 누워서 티비 보는 걸 좋아하는데요, 한참 그러고 있으면 바닥에 닿은 쪽 어깨가 눌려서 묵직하고 뻐근해져요. 자세를 바꾸면 괜찮아지긴 하는데요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 08.
날개뼈 안쪽 불편감과 가슴 답답함이 함께 있을 때
평소에 등을 구부정하게 있는 편인데 요즘 들어 오른쪽 날개뼈 안쪽이랑 척추 사이가 계속 뻐근하고 누가 손가락으로 꾹 누르는 것처럼 아파요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 07.
팔을 안쪽으로 모을 때 겨드랑이 뒤쪽이랑 날개뼈 아래가 시큰합니다
운전할 때 핸들 위쪽을 잡으려고 팔을 앞으로 모으거나, 샤워할 때 반대쪽 어깨를 씻으려고 팔을 안으로 모을 때마다 오른쪽 겨드랑이 뒤쪽 살 부위와 날개뼈 아래 모서리 부근이 시큰거리면서 결려요
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 07.
팔꿈치 바깥쪽 불편감과 말린 어깨의 관계
평소에 요리를 많이 하거나 무거운 프라이팬을 들 때 팔꿈치 바깥쪽 볼록 튀어나온 뼈 부분이 찌릿하면서 힘이 툭 빠져요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 05.
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