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산전산후
3교대 근무 중인데 야간 근무 다음 날 허리 통증이 심해 문의드립니다
간호사로 3교대 근무를 하고 있습니다. 주간이나 저녁 근무 뒤에는 괜찮은데 야간 근무를 마친 다음 날이면 허리 아래가 유독 심하게 아픕니다.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 09. 08.
허리
오른쪽허리가 조금 아파요
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 08. 05.
장바구니 카트 대신 손잡이 끌면서 걸으면 한쪽 허리가 쏠려요
바퀴 달린 손수레를 한 손으로 오래 끌면 몸이 쏠리면서 끄는 쪽 반대 허리가 결려요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 08. 05.
무릎 꿇고 방바닥 닦다가 일어서면 허리가 한 박자 늦게 펴져요
무릎 꿇고 방바닥을 손걸레로 닦다가 일어서면 허리가 한 박자 늦게 뻐근하게 펴져요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 08. 05.
서서 다림질 오래 하면 허리 아래가 끊어질 듯 뻐근해요
다리미판 앞에 서서 숙인 채 다림질을 오래 하면 허리 아래가 끊어질 듯 뻐근해요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 08. 04.
승마 배우는데 타고 나면 꼬리뼈랑 골반 안쪽이 뻐근해요
승마를 한 시간 타고 내리면 꼬리뼈랑 골반 안쪽, 사타구니까지 뻐근해요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 08. 04.
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