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산전산후
남편이 코를 골고 자면 아침에 목이 아프다는데 관련이 있나요?
남편이 코를 심하게 고는 편인데요. 아침마다 목 뒤가 뻣뻣하다고 하고, 일어나서 한참 돌려야 풀린대요. 베개는 낮은 걸로 바꿔봤는데 별 차이가 없다고 합니다.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 09. 05.
온찜질과 마사지 중에 무엇을 먼저 하나요
어깨가 뭉친 날이면 집에서 온찜질도 하고 손으로 주무르기도 하는데 순서를 매번 다르게 합니다. 다들 어느 쪽을 먼저 하시나요?
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 09. 05.
크로스백 한쪽으로만 메는 분들 어깨 괜찮으신가요
저는 크로스백을 늘 왼쪽 어깨에 걸치는데, 요즘 왼쪽 승모근이 항상 뭉쳐 있어요. 가방이 무거운 편은 아닌데도요. 반대쪽으로 바꿔 메보려 해도 어색해서 금방 원위치예요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 09. 03.
폰으로 오래 채팅하면 엄지 뿌리 쪽이 뻐근하고 힘이 빠져요
한 손 폰 타이핑을 오래 하면 오른쪽 엄지 뿌리 쪽이 뻐근하고 힘이 잘 안 들어가요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 08. 19.
무거운 겨울 이불 덮고 자면 아침에 발목이랑 어깨가 눌린 듯해요
무거운 겨울 이불을 덮고 자면 아침에 눌린 발목이랑 어깨가 뻐근해요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 08. 12.
밤새우고 새벽에 자는 생활인데 아침마다 목이랑 어깨가 뻣뻣해요
새벽까지 앉아 있다 늦게 자는 생활이 몇 달째인데 아침마다 목이랑 어깨가 뻣뻣해요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 08. 12.
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