테니스공으로 엉덩이를 풀면 다리까지 저려요, 이래도 되나요?

테니스 공으로 누를 때 다리 뒷쪽까지 찌릿하게 저리면 해당 부위의 압박을 바로 중단하세요.
근육이 잘 풀리고 있다는 신호로 보기 어렵고, 좌골신경 등 신경 조직이 압박되거나 자극받는 상황일 수 있습니다. 다만 증상만으로 이상근 문제나 허리에서 비롯된 문제을 구분할 수는 없습니다.

다음 날 괜찮더라도 같은 저림을 반복해서 유발하며 누르지는 마세요. 당분간 테니스공 압박과 저림을 유발하는 강한 스트레칭을 피하고, 증상이 없는 범위에서 가볍게 걷거나 움직이는 편이 좋습니다.

한 달 정도 반복되고 있다면 전문가의 평가를 받아보세요.