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보상작용이라는 말을 들었는데 어느 근육이 대신 일하나요?
운동을 배우는데 보상작용이 있다고 하시더라고요. 어느 근육이 어떤 근육 일을 대신하는지는 안 알려주셨어요. 저는 어깨를 쓰려고 하면 목이 먼저 힘들어져요. 이런 게 보상작용인가요. 스스로 찾아볼 수 있는 방법이 있으
근육·근막
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전문가 답변 1
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2026. 10. 05.
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