오른쪽 옆구리 뒤편넉 달 되었습니다느슨한뭉게구름2026. 09. 08.조회 8
오른쪽 옆구리 뒤편이 아픈 지 넉 달이 되었습니다. 그동안 두 군데를 다녀왔고 검사에서는 특별한 것이 없다는 이야기를 들었습니다.
그런데 아침에 세수하려고 숙일 때, 그리고 오래 앉아 있다 일어설 때는 분명히 아픕니다. 이상이 없다는 말을 들으면 안심이 되어야 하는데 오히려 어디에 기대야 할지 몰라 답답합니다. 비슷한 시간을 보내신 분들은 그 다음에 무엇을 하셨는지 듣고 싶습니다.
근막·근육 관리 ·
오른쪽 옆구리 뒤편(뒷구리) 통증이 4달 동안 지속되는데도 검사에서 이상이 없다고 나와 무척 답답하고 불안하셨을 것 같습니다. 원인을 모르는 통증은 몸뿐만 아니라 마음까지 지치게 만듭니다.
검사 결과가 정상이라는 것은 '큰 병은 아니다'라는 말이니 너무 낙담하지 마시고,
이번에는 '근육과 자세'의 관점에서 접근해 관리하는곳을 찾아보시길 권해드립니다.
현재 가지고 계신 증상으로 유추해볼때
척추 옆과 골반을 잇는 '요방형근'이나 엉덩이 근육(둔근)이 굳어 숙이거나 일어설 때 옆구리 뒤쪽이 당기고 아픈 통증이 있는것으로 보입니다
특히 오래 앉아 있는 자세는 이 근육들을 척추와 함께 굳게 만들기에 자주 자세를 바꿔주세요
이곳에 계신 전문가 선생님께 도움을 받아보시는것도 좋을것 같습니다.
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지금 상황을 한두 줄로 적어 보내면, 바디리플 전문가가 생활·움직임 관점에서 답해 드려요.
