조조약돌1143일 전11
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질문 추가 정보
불편한 부위
허리
언제부터
어제
병원 진료 여부
아니오
질문 내용
어제 이삿짐 옮기다가 허리를 삐끗했어요. 어머니는 뜨겁게 찜질하라고 하시고 친구는 처음엔 얼음이라고 해서 뭘 먼저 해야 할지 모르겠어요. 지금은 굽힐 때 뻐근하고 걷는 건 괜찮아요. 며칠 지나면 온찜질로 바꾸는 건지도 궁금해요.
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허리
언제부터
어제
병원 진료 여부
아니오
어제 이삿짐 옮기다가 허리를 삐끗했어요. 어머니는 뜨겁게 찜질하라고 하시고 친구는 처음엔 얼음이라고 해서 뭘 먼저 해야 할지 모르겠어요. 지금은 굽힐 때 뻐근하고 걷는 건 괜찮아요. 며칠 지나면 온찜질로 바꾸는 건지도 궁금해요.
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근막·근육 관리 ·
급성기에는 냉찜질, 만성기에는 온찜질 ..... 뭐 이런 표현이 정확하다고 하는데?
딱 정리
통증 부위가 다른 부위보다 열감이 있으면 냉찜질.
열감은 없는데 통증이 있으면 만성이므로 온찜질.
간단하게 정리되셨죠?
몸이 보내는 신호를 질문으로 정리하면, 전문가의 관점을 받아볼 수 있어요.
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