임신 후기라 자다가 돌아누울 때 골반 앞 치골이 찌릿하게 아파요

임신 8개월인데 잘 때 반대편으로 돌아누우려고 하면 골반 앞쪽 치골 부근이 찌릿하게 아파서 한 번에 못 돌아눕고 조심조심 움직여요. 걸을 때도 다리를 벌리면 그 부위가 뻐근하고요. 만삭 가까워지면 이런 경우 흔한가요? 잘 때 어떻게 누우면 편할까요?