다리가 안 찢어지는데 운동할 때 문제가 되는 걸까요

다리가 잘 찢어진다고 다 유연하다고 볼수는
없습니다.
물론 개인적으로 유연함의 차이는 있습니다.
하지만
개인적으로 스트레칭을 꾸준히 하시고
운동도 적절히 내몸에 맞는 정도 하시게 되면
몸도 적응이 되고 적절한 관절운동이 되여
옴의 유연성 또한 조금씩 나아 지실 겁니다.
다리 찢기도 안하던걸 하게 되면 처음엔 안 되지만 조금씩 나아지는것 처럼요.
또한 개인의 유연함의 차이도 있지만
이 찢기의 상황은 고관절이나 엉덩이근육등이
원활하게 잘 가동이 안될경우도 있고.
허리 요추나 천골이 뻗뻗하게 잡고 계신경우도
허리나 고관절 엉덩이 근육들 중 어느 부분이
당기는지도 체크해 보시면 좋을듯 싶습니다.
유연성이 좀 떨어진다고 운동하시는데
문제가 되지는 않을듯 합니다.
내 몸에 맞는 적절한 운동은 오히려
관절을 움직여 부드럽게 해 주고 윤활유
역활을 해 주기때문에 적절한 양의 운동을
하시는걸 추천 드립니다.