운동 전 가볍게 걷는 워밍업 몇 분 하세요?

본 운동 들어가기 전에 트레드밀에서 좀 걷다가 시작하는데요, 다들 몇 분 정도 걷고 시작하세요?ㅎㅎ 저는 한 5분 정도 걷는데 어떤 분은 10분 넘게 걷기도 하더라구요. 너무 짧으면 몸이 덜 풀린 느낌이고 너무 길면 본 운동 전에 지치는 느낌이라 적당한 시간을 모르겠어요. 다들 워밍업 걷기 어느 정도 하시는지 참고하고 싶네요.