코어 잡고 걸으라는데 그거 의식하면서 걷는 분 진짜 있어요?

운동 영상 보면 다들 '걸을 때 코어 잡고 걸으세요' 이러잖아요ㅎㅎ 근데 저는 솔직히 한 5분 의식하다가 딴생각하면 바로 까먹어버리거든요. 길 걸으면서 계속 배에 힘주고 있는 게 가능한 건가 싶어요. 다들 진짜 걸을 때마다 코어 의식하면서 다니세요? 아니면 저처럼 그냥 편하게 걷다가 가끔 생각날 때만 힘주시나요? 솔직히 궁금해서요ㅋㅋ