걸을 때 핸드폰 보면서 걷는 거, 자세에 그렇게 안 좋을까요?

출퇴근할 때 무심코 핸드폰 보면서 걷게 되는데요ㅎㅎ 고개 숙이고 걷는 게 안 좋다는 말은 많이 들었는데 솔직히 습관이 돼서 잘 안 고쳐지더라구요. 근데 또 폰 보면서 걸으면 걸음도 느려지고 자세도 구부정해지는 게 느껴지긴 해요. 다들 걸으면서 폰 보세요? 이거 진짜 자세에 안 좋은 건지, 아니면 잠깐인데 뭐 어떠냐 싶은 건지 궁금하네요. 고치신 분 있으면 팁도 좀ㅎㅎ