Timed Up and Go
TUG(일어나 걷기 검사)는 의자에 앉은 상태에서 일어나 일정 거리(보통 3m)를 걸어갔다 돌아와 다시 앉기까지 걸리는 시간을 측정하는 검사다. 일어서기·걷기·방향전환·앉기라는 여러 동작을 하나의 시간값으로 평가해 동적 균형과 이동성 전반을 살피며, 장비 없이 간단히 수행할 수 있어 노년기 평가에서 SPPB 등과 함께 또는 단독으로 자주 활용된다.
TUG(Timed Up and Go, 일어나 걷기 검사)는 의자에 앉은 상태에서 일어나 일정 거리(보통 3m)를 걸어갔다가 돌아와 다시 앉기까지 걸리는 시간을 측정하는 검사다. 일어서기, 걷기, 방향 전환, 다시 앉기라는 여러 동작이 연속적으로 이어지는 과정을 하나의 시간값으로 평가한다는 특징이 있다.
이 문서는 검사 구성·개념 서술에 한정하며, 결과 해석이나 진단은 다루지 않는다.
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TUG는 단순한 걷기 속도만이 아니라, 동적 균형과 이동성 전반을 간편하게 살피는 수행 지표로 활용된다. 일어서는 동작에는 하지 근력이, 걷고 방향을 바꾸는 동작에는 균형·협응이, 다시 앉는 동작에는 자세 조절이 관여하기 때문에, 여러 기능이 통합적으로 작용하는 실제 생활 동작에 가까운 검사로 여겨진다.
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TUG는 검사 방법이 간단하고 특별한 장비 없이도 수행할 수 있어, 노년기 평가에서 자주 활용되는 도구다. SPPB 같은 다른 종합 검사와 함께, 또는 단독으로 이동성·균형을 간편하게 살피는 목적으로 쓰인다.
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