천장관절

천장관절은 천골(천추)의 양옆 날개와 골반의 엉덩뼈(장골)가 만나 이루는 좌우 한 쌍의 관절이다. 강한 인대들로 단단히 결합되어 있어 다른 관절에 비해 가동 범위가 매우 작은 것이 특징이며, 큰 움직임보다 힘을 전달하고 흡수하는 데 최적화된 구조로 기술된다.

몸통을 통해 내려온 척추의 하중을 골반을 거쳐 양다리로 전달하고, 걷거나 뛸 때 지면에서 올라오는 충격을 골반과 척추 사이에서 완충·분산하는 역할을 한다. 움직임은 미세하지만, 이 작은 움직임과 안정성의 균형이 하중 전달의 핵심으로 이야기된다.

엉덩이·허리 아래쪽 통증 이야기에서 함께 거론되는 부위이며, 임신·산후에는 릴랙신 등 호르몬 변화로 골반 인대가 이완되면서 이 부위 주변의 뻐근함이 나타날 수 있다는 관점이 있다. 다만 통증의 원인을 특정 관절 하나로 단정하기는 어렵다는 점이 함께 지적된다.