야간 하지 근육경련 · Nocturnal leg cramp
자다가 다리 쥐는 잠든 상태 또는 잠들려는 무렵에 종아리·발바닥·발가락 근육이 갑자기 딱딱하게 뭉치며 통증으로 잠에서 깨게 만드는 현상이다. 낮에 활동 중 발생하는 종아리 쥐와 근육이 불수의적으로 수축한다는 점에서는 같은 현상이지만, 움직이지 않고 누워 있던 상태에서 갑자기 나타난다는 점이 특징적으로 언급된다. "자다가 종아리 쥐", "자다가 발가락 쥐"처럼 부위를 구체화한 표현으로도 검색된다.
이 현상은 나이가 들수록 더 자주 보고되는 경향이 있다고 알려져 있으며, 반복적으로 나타나 수면의 질에 영향을 줄 수 있다는 점이 낮 동안의 경련과 구분되는 지점으로 다뤄진다. 다리를 오래 뻗은 자세로 유지하거나 이불에 눌려 발끝이 아래로 향한 자세가 오래 유지되는 것이 일부 설명에서 언급되지만, 확립된 단일 원인으로 보기는 어렵다.
이 표제어는 현상 자체가 아니라 현상이 일어나는 시점으로 갈라진 이름이므로, 이웃 표제어들과 어느 축에서 다른지를 나눠 볼 필요가 있다. 근육 경련(쥐)은 근육이 갑자기 딱딱하게 수축하며 강한 통증을 일으키는 현상 전반을 가리키는 상위 표현이고, 종아리 쥐·발가락 쥐는 그 현상을 부위로 나눈 이름이며, 이 표제어는 같은 현상을 수면 중이라는 상황으로 나눈 것이다. 활동 중 발생하는 운동유발근경련과는 배경이 갈리는데, 한쪽은 활동 중 신경근 피로가 함께 거론되는 반면 이쪽은 움직이지 않고 누워 있던 상태에서 나타난다는 점이 특징으로 언급된다. 임신 후기에 밤에 흔히 보고되는 다리경련(임신)은 시점이 겹치지만 임신이라는 별도 맥락에서 따로 다뤄지는 표제어다.
가장 자주 혼동되는 이웃은 하지불안증후군이다 — 하지불안증후군은 쉬거나 누워 있을 때 다리에 불쾌한 감각과 함께 움직이고 싶은 충동이 드는 상태인 반면, 자다가 다리 쥐는 감각이 아니라 근육 자체가 실제로 수축해 통증을 일으키는 발작적 경련이라는 점에서 다르다. 한편 관절을 수동으로 움직일 때의 저항으로 정의되는 근경련증은 움찔임의 형태를 기술하는 신경학 용어여서, 오래 조이면서 통증을 동반하는 이 현상과는 시간 양상과 정의가 모두 다르다.
*근거 등급 표기: 정의·해부 사실 / 일관된 근거 / 제한적·혼재된 근거 / 근거 부족·인과 단정 불가 / 정보 부족·개인차. 본 문서는 비의료 정보성 백과 항목이며 진단·치료를 안내하지 않는다.*
본 문서는 순수 정보성 서술이며 진단·치료·처방을 담지 않는다. 문장 끝의 색 표시는 서술의 근거 수준을 나타내는 편집 기준이며, 개별 사례의 판단을 대신하지 않는다.
바디리플은 의료기관이 아니며 진단·치료를 제공하지 않습니다. 이 문서의 모든 내용은 일반적인 정보 제공이며, 필요한 경우 의료기관 상담을 함께 고려해 주세요. 이 문서가 어떻게 작성·검수되는지는 편집·근거 방침을 참고하세요.