하나의 운동신경과 그것이 지배하는 근섬유 묶음(운동단위)이 힘 요구에 따라 순차적으로 활성화되는 원리. 운동생리 용어는 몸이 부하를 어떤 신호로 읽고 힘, 피로, 적응으로 표현하는지를 설명하는 언어다(/).
하나의 운동신경과 그것이 지배하는 근섬유 묶음(운동단위)이 힘 요구에 따라 순차적으로 활성화되는 원리. 대체로 작은 단위부터 큰 단위 순으로 동원된다는 사이즈 원리(Henneman)로 설명한다. 강한 힘·빠른 힘일수록 큰 운동단위까지 동원된다.
운동생리 용어는 몸이 부하를 어떤 신호로 읽고 힘, 피로, 적응으로 표현하는지를 설명하는 언어다(/). 측정값이나 분류명을 개인의 전체 몸 상태로 곧바로 확대하면 과해질 수 있다.
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