회의나 통화를 서거나 걸으며 진행해 업무 시간 안에 활동을 심는 방식이다. 서기는 앉기의 반대 해답이라기보다 또 다른 자세이므로, 오래 고정되면 정적 부하가 생길 수 있다(/).
회의나 통화를 서거나 걸으며 진행해 업무 시간 안에 활동을 심는 방식이다. 좌식 시간을 구조적으로 줄이는 조직 차원의 전략으로 소개되며, 별도의 운동 시간을 확보하기 어려운 직장인에게 현실적인 선택지로 언급된다.
서기는 앉기의 반대 해답이라기보다 또 다른 자세이므로, 오래 고정되면 정적 부하가 생길 수 있다(/). 종아리 근육 펌프와 자세 전환은 오래 서거나 앉는 상황에서 순환과 무거움 감각을 설명하는 데 쓰인다(/). 알림이나 회의 방식 같은 도구는 움직임을 쉽게 만들 수 있지만, 도구 자체가 결과를 보장하지는 않는다(/).
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