Prone Position · 엎드려 자기
복와위는 배를 매트리스 쪽으로 향하게 하고 엎드려 자는 자세로, 세 가지 수면 자세 중 목·허리 부담 면에서 상대적으로 불리하게 분류되는 경우가 많다 . 숨쉬기 위해 얼굴을 한쪽으로 돌린 채 유지되는 목의 회전과, 복부가 눌리며 허리가 뒤로 젖혀지는 과신전 경향이 그 이유로 설명되지만 , 복와위 자체가 통증을 유발한다고 단정할 만큼 근거가 확립된 것은 아니다 .
복와위는 배를 매트리스 쪽으로 향하게 하고 엎드려 자는 자세다. 세 가지 수면 자세 중 목·허리 부담 면에서 상대적으로 불리하게 분류되는 경우가 많다.
복와위가 이론적으로 불리한 정렬을 만든다는 설명은 있지만, 복와위 자체가 통증을 유발한다고 단정할 만큼 근거가 확립된 것은 아니다. 습관적으로 복와위로 자면서도 별다른 불편 없이 지내는 사람도 흔하다. 자세와 통증의 관계를 다루는 연구 전반에 방법론적 한계가 있다는 지적(수면 자세 참조)은 복와위에도 동일하게 적용된다.
복와위 습관을 갑자기 바꾸기 어려운 경우, 다음과 같은 절충이 흔히 언급된다.
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