바닥 좌식 생활

양반다리, 무릎 꿇기 등 바닥에 앉는 생활 방식으로, 의자 좌식과는 다른 관절 각도와 부하 분포를 만든다. 고관절·무릎이 깊이 굽혀지므로 유연성에 따라 편안함의 차이가 크고, 등받이가 없어 몸통 근육의 참여가 달라진다.

의자와 앉기 변수는 몸을 한 각도에 고정시키는 규칙보다 조절 가능한 출발점으로 이해하는 편이 균형적이다(/). 오래 앉는 상황에서는 각도 하나보다 좌식 시간이 길게 이어지는지와 자세를 바꾸기 쉬운지가 함께 중요하다. 같은 배치도 체형, 책상 높이, 화면 위치, 작업 시간에 따라 다르게 느껴질 수 있다.