concentric contraction
근육이 짧아지면서 힘을 쓰는 상태다(올라가는 동작). 오르막·전력 질주 등에서 젖산이 많이 나오지만, 정작 지연성 근육통은 이 동작보다 편심성 동작에서 더 심하다.
근육이 짧아지면서 힘을 쓰는 상태다(올라가는 동작). 오르막·전력 질주 등에서 젖산이 많이 나오지만, 정작 지연성 근육통은 이 동작보다 편심성 동작에서 더 심하다.
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