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목·어깨답변 완료
수영 자유형 숨쉬기 할 때 한쪽 목이 더 당기고 불편해요
자유형 배우는 중인데 숨쉬기를 오른쪽으로만 해요. 그래서 그런지 수영 끝나고 나면 왼쪽 목이 유난히 당기고 뻐근하더라고요. 호흡을 양쪽으로 바꾸는 연습을 해야 하는 건지
ssoso·2026. 07. 03.
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목·어깨답변 완료
팔베개하고 자는 버릇이 있는데 그쪽 어깨가 아침마다 뻑뻑해요
옆으로 누워서 한쪽 팔을 머리 밑에 깔고 자야 잠이 오는데요(어릴 때부터 버릇이라 잘 안 고쳐지네요ㅎㅎ) 아침마다 그쪽 어깨가 뻑뻑하고 팔을 들어 올리면 중간에 뭔가 걸리는 느낌이에요.
소소소한하루·2026. 07. 03.
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목·어깨답변 완료
거북목이 있는데 두통이랑 눈 피로도 거북목 때문일 수 있나요
거북목이 있다는 말을 종종 듣는데, 요즘 들어 두통이랑 눈 피로도 부쩍 잦아졌습니다. 인터넷에 거북목이 두통이랑 눈 피로의 원인이 된다는 글이 많던데 정말 그런 …
안안영준·2026. 07. 02.
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목·어깨답변 완료
자고 일어났더니 목이 한쪽으로 안 돌아가요 담인 것 같은데 어떻게 해야 하나요
어제까지 멀쩡했는데 아침에 눈 뜨니까 고개가 오른쪽으로 안 돌아가요… 세수할 때도 옷 입을 때도 불편해서 하루 종일 몸통째 돌아다녔어요. 이럴 때 억지로라도 돌리면서 푸는 게 나은지
졸졸려요·2026. 07. 02.
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