힙딥 때문에 스트레스인데 운동으로 채워지긴 하나요

엉덩이 옆쪽이 움푹 들어가서 청바지 입으면 라인이 예쁘게 안 나와요. 힙딥 없애는 운동이라고 검색하면 엄청 많이 나오는데, 정작 해본 사람들 후기는 반반이더라고요. 운동으로 실제로 메워지는 부위인지, 아니면 뼈 구조라 안 되는 건지 솔직한 얘기가 듣고 싶어요. 제 경우엔 옆으로 누워 자는 습관이 영향이 있는지도 궁금하고요.