근육이 아니라 근막 문제라는데 그럼 관리법이 다른 건가요

등이랑 옆구리가 자주 결려서 알아보다가 근육보다 근막 쪽 문제일 수 있다는 얘기를 접했습니다. 근육 뭉침은 익숙한데 근막은 잘 몰라서, 만약 근막 쪽이라면 평소 관리하는 방법도 달라지는 건지 궁금해요. 근막과 근육이 서로 어떻게 연결돼 있는지, 결림을 볼 때 둘을 나눠서 생각해야 하는지, 아니면 결국 같이 보는 게 맞는지 알고 싶습니다.