장시간 앉아 일하면 엉덩이가 저릿한 느낌 다들 아시죠?

오래 앉아있으면 엉덩이가 배기다 못해 살짝 저릿해질 때가 있어요. 그때마다 자세 바꾸고 잠깐 일어나긴 하는데ㅋㅋ 이거 방석 문제인지 자세 문제인지 모르겠네요. 다들 오래 앉아있을 때 이런 느낌 어떻게 넘기세요?