집안일 몰아서 하는 편 vs 조금씩 하는 편, 몸엔 뭐가 나을까요

저는 주말에 청소 빨래 몰아서 하는데 그날 저녁엔 몸이 녹초가 돼요. 매일 조금씩 하는 친구는 덜 힘들다는데 저는 그게 더 귀찮고ㅋㅋ 집안일 몰아 하는 분들 다음 날 안 뻐근하세요? 다들 어떤 스타일이세요?