폼롤러로 종아리 미는 게 진짜 도움 되긴 하나요?
요즘 자기 전에 폼롤러로 종아리 슬슬 밀어보는데요ㅎㅎ 솔직히 할 때만 시원하고 다음 날 되면 또 뻐근한 느낌이라 이게 의미가 있나 싶더라구요. 주변에선 다들 좋다 좋다 하는데 저는 그냥 기분 탓인가 싶기도 하고... 폼롤러 종아리에 진짜 도움 되시는 분 계세요? 아니면 그냥 잠깐 시원한 게 다인 건가요. 다들 어떻게 느끼시는지 궁금해서 올려봐요.
요즘 자기 전에 폼롤러로 종아리 슬슬 밀어보는데요ㅎㅎ 솔직히 할 때만 시원하고 다음 날 되면 또 뻐근한 느낌이라 이게 의미가 있나 싶더라구요. 주변에선 다들 좋다 좋다 하는데 저는 그냥 기분 탓인가 싶기도 하고... 폼롤러 종아리에 진짜 도움 되시는 분 계세요? 아니면 그냥 잠깐 시원한 게 다인 건가요. 다들 어떻게 느끼시는지 궁금해서 올려봐요.
커뮤니티는 일반적인 경험과 의견을 나누는 공간입니다. 바디리플은 의료기관이 아니며 진단·치료를 제공하지 않습니다. 개인 상태를 단정하거나 결과를 보장하는 표현은 피해주세요.
댓글
7매일 하는 거랑 가끔 하는 거랑 또 다른 거 같아요. 저는 운동 많이 한 날만 하는 편
너무 세게 밀면 오히려 다음 날 더 뻐근하던데요. 살살 굴리는 게 저한텐 맞더라구요
오 저는 무조건 꾹꾹 눌러야 시원한 줄 알았는데 살살이 나을 수도 있군요
사람마다 다른 듯해요. 저는 별 차이 못 느껴서 요즘 안 하고 그냥 가볍게 펴주기만 함
저는 그래도 안 하는 것보단 한 날이 다리 좀 가벼운 느낌이에요ㅎㅎ 기분 탓일 수도 있는데
ㄹㅇ 저도 그 느낌. 그날 밤은 확실히 좀 풀린 듯하고 다음 날은 또 그렇긴 한데ㅋㅋ
결국 시원하면 그걸로 된 거 아닐까요ㅋㅋ 너무 효과 따지면 끝이 없을 듯