폼롤러 안 하면 회복이 느려진다는 거 진짜인가요?
운동하는 분들 보면 끝나고 폼롤러로 한참 미시잖아요. 안 하면 회복 느리다고 막 그러던데요ㅎㅎ 저는 솔직히 귀찮아서 거의 안 하거든요. 근데 또 다들 하니까 안 하면 손해 보나 싶기도 하고... 진짜 폼롤러 안 하면 다음 날 더 뻐근하고 그런가요? 아니면 그냥 기분 차이 정도일까요? 하시는 분들이랑 안 하시는 분들 둘 다 얘기 들어보고 싶어요.
운동하는 분들 보면 끝나고 폼롤러로 한참 미시잖아요. 안 하면 회복 느리다고 막 그러던데요ㅎㅎ 저는 솔직히 귀찮아서 거의 안 하거든요. 근데 또 다들 하니까 안 하면 손해 보나 싶기도 하고... 진짜 폼롤러 안 하면 다음 날 더 뻐근하고 그런가요? 아니면 그냥 기분 차이 정도일까요? 하시는 분들이랑 안 하시는 분들 둘 다 얘기 들어보고 싶어요.
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