폼롤러 안 하면 회복이 느려진다는 거 진짜인가요?

결국 안 하면 큰일난다기보단 본인이 시원하고 좋으면 하는 거 아닐까요. 의무는 아닌 듯

저는 안 하다가 해보니까 확실히 다리가 덜 무거운 느낌이라 요즘은 챙겨해요. 사람마다 다른 듯

너무 세게 오래 미는 건 또 별로더라구요. 적당히 살살 하는 게 나은 듯ㅎㅎ

솔직히 폼롤러보다 그냥 잘 자고 잘 먹는 게 회복엔 더 큰 거 같던데요

저는 종아리만 가끔 밀어요. 거기가 제일 뭉치는 데라서ㅋㅋ 전신은 귀찮아서 못함

저는 폼롤러 하면 그날 밤에 좀 덜 뻐근한 느낌은 있어요. 근데 안 한다고 회복이 안 되는 건 아니더라구요ㅎㅎ