조절

조절은 눈이 가까운 것과 먼 것을 또렷하게 보기 위해 수정체의 두께를 바꾸는 작용을 가리킨다. 영어로는 accommodation이라 하며, 눈이 거리에 따라 초점을 다시 맞추는 과정으로 이해된다.

이 과정에서 핵심 역할을 하는 것이 섬모체근이다. 가까운 것을 볼 때 이 근육이 수축하면서 수정체가 두꺼워지고, 그 결과 가까운 대상이 또렷하게 보인다고 설명된다. 반대로 먼 것을 볼 때는 수정체가 상대적으로 얇아진다. 이렇게 거리에 맞춰 초점을 바꾸는 것이 조절의 기본 얼개다.

눈 피로 맥락에서 조절이 등장하는 이유는 가까운 화면이나 글을 오래 볼 때 이 조절 상태가 지속되기 때문이다. 초점을 계속 가까이에 맞춰 두는 부담이 안구피로와 연관지어 이야기된다. 조절은 두 눈을 안쪽으로 모으는 눈모음과 함께 작동하는 경우가 많아, 둘을 짝지어 설명하는 편이다.