Natural Movement
현대 생활이 좌식·단조로운 움직임에 치우쳤다는 문제의식에서, 더 다양하고 자연스러운 움직임(걷기·쪼그려 앉기·매달리기·바닥 오르내리기·맨발 감각)을 일상에 되돌리자는 흐름이다(/). Katy Bowman(Nutritious Movement)은 "움직임은 영양(movement is nutrition)"이라는 은유로 하루 총 활동량뿐 아니라 움직임의 다양성·분포를 강조하고, MovNat은 걷기·기기·매달리기·들기·던지기 등 자연스러운 동작 범주를 훈련으로 재구성한다(/).
"오래 앉지 말고 자주·다양하게 움직이라"는 방향성은 좌식 근거로 지지되지만, "자연움직임"이라는 특정 브랜드나 맨발 자체의 고유 효과는 개념·간접 수준이다(/).
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