Yoga · Pilates Instructor MSD Load
요가·필라테스 강사는 같은 동작을 하루에 수업 수만큼 반복 시범하고, 수강생을 손으로 보조(핸즈온 어저스트)하면서 허리를 숙이거나 비튼 채 힘을 쓰는 두 갈래 부담을 함께 진다. 일반 요가 이용자 대상 전국 설문에서도 이용자의 약 1/5이 급성 부작용, 약 1/10이 만성 부작용(주로 근골격계)을 한 번 이상 경험했다고 보고됐고(Cramer, ), 강사는 그 노출량이 직업적으로 몇 배가 된다. 다만 강사 직군만을 대상으로 한 역학 자료는 부족하다.
"운동을 가르치는 사람이니 몸이 튼튼하다"는 통념은 노출량을 간과한다. 반대로 "요가·필라테스는 위험하다"는 반대편 단정도 근거를 넘어선다 — 부작용 조사에서 위험이 높게 보고된 지점은 종목 자체가 아니라 강도 높은 계통, 척추의 과굴곡·과신전, 감독 없는 독학처럼 구체적인 조건이었다(Cramer, ). 또한 "이 동작으로 교정된다"는 식의 효능 주장은 근거와 별개 층위이며, 국내 온라인에서 특히 과장되기 쉬운 지점으로 지적된다. 이 문서는 비의료 정보성 항목으로 특정 지도법·동작의 효과를 단정하지 않는다.
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