신체·심리적 요구에 대응하려는 몸의 적응 반응 전반. 스트레스는 나쁜 감정만이 아니라 요구에 적응하려는 생리·심리 반응 전체를 가리키며, 지속성과 회복 여건에 따라 의미가 달라진다(/).
신체·심리적 요구에 대응하려는 몸의 적응 반응 전반. 단기적으로는 대처를 돕지만, 지속·과도할 경우 여러 조절 시스템에 부담을 준다는 맥락에서 다뤄진다.
스트레스는 나쁜 감정만이 아니라 요구에 적응하려는 생리·심리 반응 전체를 가리키며, 지속성과 회복 여건에 따라 의미가 달라진다(/). 스트레스 반응은 교감신경, HPA축, 호르몬 변화가 함께 작동하는 적응 체계로 설명된다(/). 짧은 스트레스 반응은 대처를 위한 정상 생리지만, 회복 여지가 적은 반복 스트레스는 알로스타틱 부하라는 개념으로 논의된다.
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