Muscle Knot
뭉침은 근육 일부가 단단한 띠나 매듭처럼 뭉쳐 만져지는 상태를 가리키는 생활 표현이다. 근막통증증후군에서 말하는 트리거포인트(통증유발점)와 겹쳐 언급되며, 임상적으로는 팽팽한 띠(taut band) 안에서 눌렀을 때 예민하게 만져지는 결절로 정의되어 국소 통증뿐 아니라 연관통을 함께 일으킬 수 있다. 다만 일상적으로 '뭉쳤다'는 표현은 이 임상적 정의보다 넓게, 단단하고 뻐근한 근육 상태 전반을 가리키는 경우가 많다.
뭉침은 근막통증증후군에서 말하는 트리거포인트(통증유발점)와 겹쳐 언급되는 표현이다. 임상 문헌에서 트리거포인트는 정상적으로는 이완돼 있어야 할 근섬유 다발 사이에서 만져지는 팽팽한 띠(taut band) 안의, 눌렀을 때 특징적으로 예민한 결절로 정의된다. 크기는 대략 2~10mm 정도로 촉지되며, 눌렀을 때 국소 통증뿐 아니라 다른 부위로 뻗치는 연관통을 함께 일으킬 수 있다고 서술된다.
일상적으로 '뭉쳤다'는 표현은 이런 임상적 정의보다 넓게, 단단하고 뻐근하게 만져지는 근육 상태 전반을 가리키는 경우가 많다.
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