기립성

기립성은 눕거나 앉은 자세에서 일어설 때 몸이 혈압과 혈류를 조절해 적응하는 반응 전반을 가리키는 말이다. 자세를 바꾸는 순간을 뜻하는 "자세전환"이라는 표현과 함께 쓰이기도 하며, 노화로 이 적응이 느려질 수 있다는 맥락에서 기립성저혈압 개념과 자주 함께 논의된다.

앉거나 누운 자세에서 일어서면 중력 때문에 혈액이 순간적으로 다리 쪽으로 쏠린다. 정상적인 몸은 이때 자율신경계가 빠르게 반응해 혈관을 수축시키고 심박수를 살짝 올려 뇌로 가는 혈류를 유지하는 것으로 설명된다(/). 다리의 정맥 귀환도 이 적응을 돕는 요소로 다뤄지는데, 종아리 근육이 만드는 근육 펌프와 정맥 판막이 중력을 거슬러 혈액을 심장 쪽으로 밀어 올리는 데 관여한다.

이 적응이 순간적으로 따라가지 못하면 일어설 때 어지럼·눈앞이 아득해지는 느낌이 잠깐 나타날 수 있다는 관점이 있다. 특히 나이가 들수록 자율신경 반응 속도와 하지 근력이 함께 줄어드는 경향이 있어, 자세 전환 적응이 느려질 수 있다는 맥락에서 논의된다. 다만 이 문서는 자세전환 반응이라는 생리적 개념 자체를 설명하는 자료이며, 특정 어지럼 증상의 원인을 판정하는 근거로 확장하지 않는다(/).