청소, 정리, 장보기, 요리 같은 집안일도 니트를 구성하는 신체활동이며, 앉기를 끊고 하루 활동 총량을 채우는 데 기여한다. 활동량은 운동 시간뿐 아니라 걷기, 계단, 통근, 가사처럼 하루에 흩어진 움직임 전체와 연결된다.
청소, 정리, 장보기, 요리 같은 집안일도 니트를 구성하는 신체활동이며, 앉기를 끊고 하루 활동 총량을 채우는 데 기여한다. 강도는 대체로 낮거나 중간이어서 고강도 운동을 완전히 대체하지는 못한다는 점도 함께 언급된다.
활동량은 운동 시간뿐 아니라 걷기, 계단, 통근, 가사처럼 하루에 흩어진 움직임 전체와 연결된다. 걷기와 계단 이용은 근거가 비교적 넓지만, 특정 보행 모양을 완벽히 맞추는 관점으로 확장하지 않는다(/). 좌식 행동과 비활동은 별개의 축이므로, 얼마나 움직이는지와 얼마나 오래 끊기지 않고 앉는지를 함께 본다.
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