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앞꿈치 착지 러닝으로 바꾼 뒤 종아리 안쪽 아래가 며칠째 딴딴하게 뭉쳐요.

농구하는 중2 아들이 무릎뼈 바로 아래 튀어나온 부분을 아파해요, 눌러도 아파해요.

운동 삼아 수영 배운 지 한 달쯤 됐어요. 하고 나면 어깨가 시원하게 풀리는 느낌인데, 자유형 팔 돌릴 때 가끔 어깨 앞쪽이 콕콕 쑤셔요. 좋은 신호인지 나쁜 신호인지 헷갈려요.

배드민턴 3년 차인데 점프 스매시 배우고 나서부터 착지할 때마다 발목이 살짝 꺾일 것 같은 느낌이 들어요. 예전에 한 번 접질린 적이 있어서 그런지 착지 순간에 자신이 없어요.

주 1회 풋살 하는 직장인입니다. 뛸 때는 괜찮은데 다음 날부터 종아리가 돌덩이처럼 뭉쳐서 사나흘은 가요. 20대 때는 하루 자면 풀렸는데 요즘은 회복이 너무 느린 것 같아요.

반년 전 삔 왼쪽 발목이 흐린 날이나 추울 때 바깥쪽 복사뼈 아래가 시큰해요.

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