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목에서 모래 갈리는 소리가 나는 거 다들 그러나
고개를 좌우로 돌리면 목 안에서 모래 갈리는 것 같은 소리가 남. 서걱서걱. 아프진 않은데 소리가 좀 크게 느껴져서 신경 쓰임.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 09. 24.
성장기 아이의 자세는 언제부터 손봐야 하는지 여쭙습니다
초등학교 5학년 아이가 책상에 앉을 때 등을 둥글게 말고 턱을 앞으로 빼는 자세가 습관이 되었습니다. 아직 통증을 호소하지는 않습니다.
자세·정렬
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전문가 답변 1
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2026. 09. 24.
힙딥이 골반 문제인가요 아니면 그냥 뼈 모양인가요?
힙딥이 골반이 벌어져서 생긴다는 말도 있고 골반뼈 모양 때문이라 어쩔 수 없다는 말도 있어요. 저는 운동을 꽤 오래 했는데도 옆쪽이 안 채워져요.
자세·정렬
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전문가 답변 1
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2026. 09. 24.
자다 쥐 나는 게 물 부족 때문이라던데 맞는 말인가요
친구가 자다가 쥐 나는 건 물을 안 마셔서 그런 거라고 하는데, 저는 하루에 물 2리터는 마시거든요. 그런데도 한 달에 몇 번씩 밤에 발가락이 오그라들면서 쥐가 나요.
불편감·증상
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전문가 답변 1
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2026. 09. 23.
베개 빼고 잔 지 일주일 됐는데 아침마다 뒷목이 더 뻣뻣한 건 왜지
유튜브에서 베개 없이 자면 거북목이 좋아진다길래 일주일째 빼고 자는 중. 근데 아침마다 뒷목이 더 굳어서 고개 돌리기가 뻑뻑함.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 09. 23.
뒷목이 뻣뻣하면서 뒤통수까지 지끈거린 지 3주째예요
3주 전부터 뒷목이 뻣뻣하고, 오후가 되면 뒤통수 쪽이 지끈지끈해요. 처음엔 잠을 잘못 잤나 했는데 계속 이어지네요. 고개를 숙이고 있으면 더 심해지고 누우면 좀 나아요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 09. 23.
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