장시간 서서 하는 알바 중인데 압박 스타킹 효과 보신 분?

카페 알바라 종일 서 있는데 저녁 되면 다리가 퉁퉁 붓고 무거워요. 압박 스타킹 신으면 낫다는 얘기 들어서 고민 중인데 실제로 효과 있는지 궁금하네요. 오래 서서 일하는 분들 다리 관리 뭐 하시는지 후기 부탁드려요.