하루 종일 서 있는 게 앉아 있는 것보다 무조건 낫나요?

요즘 서서 일하는 책상도 많아지고 앉아 있으면 안 좋다는 말 하도 들으니까요ㅎㅎ 그럼 반대로 하루 종일 서 있으면 무조건 좋은 건가 싶더라구요. 근데 제가 서서 일하는 매장에서 잠깐 일해본 적 있는데 그땐 또 다리랑 발이 너무 피곤해서 앉고 싶어 죽겠던데요ㅋㅋ 결국 한쪽으로만 쏠리면 다 안 좋은 거 아닌가 싶어서요. 다들 어떻게 보세요? 서 있는 게 진짜 앉아 있는 것보다 무조건 나은 건지 궁금하네요.