운동 끝나고 바로 누우면 안 좋다는 말, 근거 있는 건가요?
운동 빡세게 하고 나면 집 와서 바로 드러눕고 싶거든요ㅎㅎ 근데 누가 운동 직후에 바로 누우면 안 좋다고 하더라구요. 숨도 안 고르고 누우면 뭔가 안 좋다나... 솔직히 무슨 근거인지 잘 모르겠어서요. 저는 오히려 좀 누워 있어야 회복되는 느낌이거든요. 다들 운동 끝나고 바로 누우세요, 아니면 좀 움직이다 누우세요? 이게 진짜 안 좋은 건지 궁금해서 올려봐요.
운동 빡세게 하고 나면 집 와서 바로 드러눕고 싶거든요ㅎㅎ 근데 누가 운동 직후에 바로 누우면 안 좋다고 하더라구요. 숨도 안 고르고 누우면 뭔가 안 좋다나... 솔직히 무슨 근거인지 잘 모르겠어서요. 저는 오히려 좀 누워 있어야 회복되는 느낌이거든요. 다들 운동 끝나고 바로 누우세요, 아니면 좀 움직이다 누우세요? 이게 진짜 안 좋은 건지 궁금해서 올려봐요.
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댓글
6솔직히 피곤하면 그냥 눕는 거죠ㅋㅋ 너무 따지면 운동하고 와서 더 피곤할 듯
저는 숨 좀 고르고 누워요. 헉헉대면서 바로 누우면 뭔가 더 답답한 느낌이라ㅎㅎ
ㄹㅇ 저도 심장 벌렁거릴 때 바로 누우면 불편하더라구요. 좀 가라앉히고
저는 그냥 바로 눕는데 별 문제 없던데요ㅋㅋ 사람마다 다른 거 아닐까요
가볍게 좀 걷다가 눕는 게 저는 제일 편하더라구요. 다리에 몰린 게 풀리는 느낌
오 저도 이거 해봐야겠네요. 바로 눕는 게 습관이었는데