운동 끝나고 바로 누우면 안 좋다는 말, 근거 있는 건가요?

운동 빡세게 하고 나면 집 와서 바로 드러눕고 싶거든요ㅎㅎ 근데 누가 운동 직후에 바로 누우면 안 좋다고 하더라구요. 숨도 안 고르고 누우면 뭔가 안 좋다나... 솔직히 무슨 근거인지 잘 모르겠어서요. 저는 오히려 좀 누워 있어야 회복되는 느낌이거든요. 다들 운동 끝나고 바로 누우세요, 아니면 좀 움직이다 누우세요? 이게 진짜 안 좋은 건지 궁금해서 올려봐요.