한 운동만 꾸준히 하는 거랑 여러 개 돌리는 거, 뭐가 나아요?
저는 그냥 걷기 하나만 몇 년째 하고 있는데요ㅎㅎ 주변 보면 여러 운동을 요일별로 돌리는 사람도 많더라구요. 한 가지만 하면 질리지 않고 편한데 또 그러다 보니 늘 같은 데만 쓰는 느낌도 들고요. 여러 개 섞으면 골고루 쓰긴 할 텐데 그만큼 신경 쓸 게 많아지고... 다들 한 운동 파세요, 여러 개 돌리세요? 어느 쪽이 더 나은지 경험담 좀 궁금해요.
저는 그냥 걷기 하나만 몇 년째 하고 있는데요ㅎㅎ 주변 보면 여러 운동을 요일별로 돌리는 사람도 많더라구요. 한 가지만 하면 질리지 않고 편한데 또 그러다 보니 늘 같은 데만 쓰는 느낌도 들고요. 여러 개 섞으면 골고루 쓰긴 할 텐데 그만큼 신경 쓸 게 많아지고... 다들 한 운동 파세요, 여러 개 돌리세요? 어느 쪽이 더 나은지 경험담 좀 궁금해요.
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댓글
14근데 여러 개 하면 이것저것 신경 쓰다가 오히려 흐지부지되던데요ㅋㅋ 저는 하나가 맞는 듯
ㄹㅇ 사람 성향 따라 다른 거 같아요. 저도 하나 정해두는 게 마음 편하더라구요
근데 초보면 일단 하나라도 제대로 익히는 게 낫지 않나요? 처음부터 여러 개면 다 어설프게 될 듯
오 그것도 맞네요. 처음엔 하나로 습관 잡고 나중에 늘리는 게 순서인 듯
여러 개 하면 같은 데만 안 쓰니까 저는 골고루 하는 게 좋더라구요. 한쪽만 뻐근한 게 덜해서
저도 그 느낌 때문에 섞어요. 한 운동만 하면 늘 같은 데만 당기는 기분이라
꾸준함이 제일이라 본인이 안 질리고 계속할 수 있는 쪽이 정답 아닐까요
맞말이네요. 결국 안 그만두는 게 최고죠ㅎㅎ
결국 정답은 없고 본인이 계속할 수 있는 방식이 답인 듯하네요ㅎㅎ 다들 댓글 보니 그게 결론
저는 걷기 베이스로 깔고 거기에 가끔 다른 거 하나씩 끼우는 식으로 해요. 부담 덜하더라구요
오 그거 괜찮네요. 메인 하나 두고 곁들이는 느낌
저는 한 가지만 오래 하다가 질려서 그만둔 적이 많아서 요즘은 두세 개 번갈아 해요ㅎㅎ
오 질리는 게 진짜 크죠. 저도 같은 거만 하니까 어느 순간 안 가게 되더라구요
저는 그날 기분 따라 골라서 해요ㅋㅋ 정해두면 부담돼서 차라리 그날그날 끌리는 거