척추 펴는 자세가 모두에게 정답은 아니라는데요?
늘 허리 쫙 펴고 바르게 앉아라 이런 말 듣고 자랐는데, 요즘은 무조건 펴는 게 답은 아니다 사람마다 편한 자세가 다르다는 얘기도 보이더라구요ㅎㅎ 저는 솔직히 너무 빳빳하게 펴고 있으면 그게 더 금방 피곤하긴 해요. 근데 그렇다고 구부정하게 있는 것도 좀 그렇고... 다들 어떻게 생각하세요? 무조건 펴는 게 맞는 건지, 아니면 본인 편한 정도가 있는 건지 궁금해요.
늘 허리 쫙 펴고 바르게 앉아라 이런 말 듣고 자랐는데, 요즘은 무조건 펴는 게 답은 아니다 사람마다 편한 자세가 다르다는 얘기도 보이더라구요ㅎㅎ 저는 솔직히 너무 빳빳하게 펴고 있으면 그게 더 금방 피곤하긴 해요. 근데 그렇다고 구부정하게 있는 것도 좀 그렇고... 다들 어떻게 생각하세요? 무조건 펴는 게 맞는 건지, 아니면 본인 편한 정도가 있는 건지 궁금해요.
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댓글
6근데 또 너무 구부정한 습관 들면 그건 그거대로 좀 그렇지 않나요? 적당히가 어렵네요ㅎㅎ
그쵸 결국 적당히 펴고 가끔 바꿔주고 이게 답인 듯한데 그 적당히가 제일 어려움ㅋㅋ
맞아요 어떤 자세든 오래 고정이 안 좋다고 들었어요. 움직여주는 게 중요한 거로
저도 너무 펴고 있으면 오히려 더 빨리 지치더라구요. 가끔 자세 바꿔주는 게 나은 거 같아요
ㄹㅇ 한 자세로 오래 있는 게 문제지 펴냐 마냐가 핵심은 아닌 듯
저는 자주 자세 바꾸는 쪽으로 바꿨어요. 계속 같은 자세로 빳빳하게 있는 게 더 힘들어서