트레이너마다 자세 말이 다 다른데 누구 말을 믿어야 하죠?

운동 배우면서 좀 헷갈리는 게요, 트레이너마다 자세 잡는 법을 다르게 말씀하세요ㅋㅋ 한 분은 이렇게 하라 하고 다른 분은 정반대로 하라 하고... 영상 봐도 사람마다 디테일이 다 다르고요. 처음 배우는 입장에선 누구 말을 따라야 할지 모르겠더라구요. 다들 이런 경험 있으세요? 이럴 땐 어떻게 판단하세요? 그냥 본인한테 편한 대로 하면 되는 건가요?