Rio 등(2015)이 슬개건병증 선수에서 등척성 수축이 즉각적 진통을 일으키고 근억제(피질 억제)를 줄인다고 보고한 연구다(/). 통증이 45분 이상 감소했다는 결과가 "아프면 등척성부터"라는 관행을 퍼뜨렸다(/).
Rio 등(2015)이 슬개건병증 선수에서 등척성 수축이 즉각적 진통을 일으키고 근억제(피질 억제)를 줄인다고 보고한 연구다(/). 통증이 45분 이상 감소했다는 결과가 "아프면 등척성부터"라는 관행을 퍼뜨렸다(/). 그러나 원 연구는 참가자 6명으로 표본이 매우 작았고, 이후 아킬레스·족저근막·외측상과 등에서 재현을 시도하자 진통 효과가 일관되지 않아 반응자와 비반응자가 갈렸다(/). "등척성이 진통에 도움 될 수 있다"까지는 말할 수 있으나 "모두에게 효과 있다·등장성보다 우월하다"는 단정은 근거가 약하다(/).
이 항목은 효과나 인과를 단정하기보다 논쟁점과 한계를 함께 읽어야 한다.
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