우세안

두 눈은 같은 장면을 조금씩 다른 각도에서 봐요. 뇌는 이 두 장면을 하나로 합쳐 입체감을 만들지만, 어디에 있는지 정확히 가리켜야 할 때는 한쪽 눈의 정보를 더 우선해서 써요. 이 눈이 우세안이에요. 시력이 더 좋은 눈과 같은 경우가 많지만 꼭 그렇지는 않아서, 시력이 좋은 눈이 아니라 위치를 정하는 데 더 믿고 쓰는 눈으로 이해하면 돼요.

사람들 가운데 약 3분의 2는 오른쪽 눈을, 나머지는 왼쪽 눈을 우세안으로 갖고 있다고 알려져 있어요. 왼손잡이라고 해서 우세안이 반드시 왼쪽인 것은 아니에요. 손과 눈의 우세 방향이 서로 다른 사람도 꽤 많아요. 사격이나 양궁, 카메라 촬영처럼 한쪽 눈으로 조준하는 활동을 하는 사람들은 우세안이 무엇인지 자연스럽게 알게 되는 경우가 많아요.

가장 흔한 방법은 손가락으로 먼 물체를 가리켜 보는 것이에요.

1. 팔을 쭉 뻗어 검지를 세우고, 두 눈을 뜬 채로 멀리 있는 작은 물체(벽의 스위치나 시계 같은 것) 위에 손가락 끝을 맞춰 보세요. 2. 손가락을 그 자리에 둔 채 왼쪽 눈만 감아 보세요. 오른쪽 눈으로만 볼 때도 손가락이 물체 위에 그대로 있다면 오른쪽이 우세안일 가능성이 커요. 3. 이번에는 오른쪽 눈만 감고 왼쪽 눈으로 보세요. 손가락이 물체 옆으로 벗어나 보인다면 앞의 결과와 맞아떨어져요. 두 눈으로 볼 때 물체 위에 있던 손가락이 계속 그 자리에 남아 있게 해 주는 눈이 우세안이에요.

같은 방법을 두세 번 반복해서 같은 쪽이 나오는지 보세요. 다른 방법으로는 양손으로 작은 삼각형 구멍을 만든 뒤 두 눈을 뜬 채 물체를 구멍 한가운데에 맞추고, 천천히 얼굴 쪽으로 끌어당기는 것도 있어요. 구멍이 자연스럽게 향하는 눈이 우세안이에요.

우세안은 평생 고정되어 변하지 않는 것은 아니에요. 물체가 시야의 한쪽 끝에 있으면 가까운 쪽 눈이 기준 역할을 넘겨받기도 해요. 또 눈의 시력 차이가 커지거나 한쪽 눈에 문제가 생기면 우세안이 바뀔 수 있어요. 그래서 우세안은 한 번 확인하고 끝내는 것보다 평가하는 자리에서 한 번 더 확인하는 편이 좋아요.

도수치료사는 환자의 골반 높이, 어깨 높이, 척추의 휘어짐 같은 표지점의 차이를 눈으로 살피고 손으로 확인해요. 이때 시선이 몸의 한가운데에서 어느 쪽에 놓이는지에 따라 같은 몸이 다르게 보일 수 있어요. 우세안이 오른쪽인 사람이 몸의 정중선에서 왼쪽으로 치우쳐 서면 오른쪽 표지점이 실제보다 높거나 낮게 읽힐 수 있다는 식이에요.

통합 도수치료(IMT)를 소개하는 책에서도 표지점의 차이를 정확히 보려면 자기 우세안을 먼저 확인하라고 안내해요. 평가하는 사람이 자기 시선의 습관을 알고 있어야 몸의 비대칭이 눈의 착시인지 실제 차이인지 구별하기 쉽다는 관점이에요. 그래서 관찰할 때 우세안이 평가할 대상의 정중선과 일직선이 되도록 서는 자리를 조절해요. 이는 통합 도수치료뿐 아니라 자세를 평가하는 많은 현장에서 지키는 기본 습관이기도 해요.

• 사진과 거울 앞에서요. 자세를 촬영할 때 휴대전화를 한쪽 눈 높이로 들면 같은 몸도 한쪽 어깨가 올라가 보일 수 있어요. 비교하려면 같은 높이, 같은 거리에서 찍으세요.
• 책상과 모니터 위치요. 모니터를 우세안 쪽 정면에 두는 사람이 많아요. 우세안이 오른쪽인데 모니터가 왼쪽으로 치우쳐 있으면 목을 자주 돌리게 되어 거북목처럼 불편한 자세가 굳을 수 있어요.
• 운동할 때요. 골프의 어드레스나 활쏘기에서는 우세안이 조준선을 정해요. 쏘는 손과 우세안이 반대인 경우에는 머리의 위치를 조금 바꾸는 방식으로 적응해요.
• 눈의 피로가 있을 때요. 한쪽 눈이 쉽게 피로하다고 느낀다면 우세안이 더 많은 일을 하고 있는 것일 수 있어요. 눈이 계속 불편하거나 시야가 이상하면 안과에서 확인해 보세요.