pain-free grip
통증 없이 낼 수 있는 최대 악력을 뜻하며, 외측상과통(테니스엘보)에서 MWM의 즉각 효과를 확인하는 지표로 자주 쓰인다. 외측 활주 MWM이 이 지표를 즉시 늘린다는 보고가 있으나, 단독보다 운동·점진적 근력과 병행할 때 의미가 있다는 쪽으로 정리된다.
통증 없이 낼 수 있는 최대 악력을 뜻하며, 외측상과통(테니스엘보)에서 MWM의 즉각 효과를 확인하는 지표로 자주 쓰인다. 외측 활주 MWM이 이 지표를 즉시 늘린다는 보고가 있으나, 단독보다 운동·점진적 근력과 병행할 때 의미가 있다는 쪽으로 정리된다.
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